臺球運動既不像籃球、足球運動那樣跑，也不像棋類運動那樣文靜，它是一種靜中有動，動中有靜，對于身心有良好影響的運動。同時，該運動也需要某些物理學、幾何學的知識。

一、增強體魄利于身心健康

正如有人講，臺球運動含有許多氣功原理。例如，當我們在心靜時．呼吸變得平緩而輕松，像氣功中的“入靜”。打臺球*需要的是“入靜”．這樣才能把精力集中到球臺上。如果打臺球時情緒不穩定，呼吸就不能均勻，擊球的效果仍然不會好。臺球運動員大都有過這樣的體會：比賽中情緒的好壞對于比賽成績大有影響。情緒不穩就不可能精神集中，從而導致動作不難確，不協調。長期從事臺球運動，也能增強人的心理素質。  

臺球運動也能強身：據說，打一個小時的臺球，，差不多要走上千步，約為500米。如果每天堅持兩個小時的臺球運動，那就等于步行l干術，這對于年老體弱，患有慢性病的人來說，實在是一項恰當的運動。可以這樣說，打臺球利于年輕人修心養性、利于中老年人強身健體。

二、包含物理學、幾何學知識的運動

臺球運動與物理學、幾何學有密切關系。可以說，臺球燈認為球在桌上的一切運動，都能夠用物理學、幾何學的原理加以解釋。例如進行角度計算，需要幾何學知識；考慮球的旋轉時，又需要力學知識。主球撞擊球后，主球會走向側位，這是臺球比賽中極為重要的，只有了解主球的去路，才能更有效地控制主球，提高球技。  

一個沒有物理學和幾何學知識的人，憑借多次實踐經驗，也能慢慢地摸索出點門道，而掌握了物理學和幾何學的有關知識，就能自覺地指導實踐，克服盲目性，少走彎路，使球技穩步而迅速地提高。所以，掌握文化知識，提高文化素養，是提高臺球水平的一個重要前提。