隨著時代的進(jìn)步，科技的發(fā)展為什么打臺球的人越來越多？因?yàn)榕_球不僅可以健腦強(qiáng)體，而且還不怕風(fēng)吹日曬，又不會大汗淋漓，更能促進(jìn)社交，簡直是現(xiàn)代**休閑運(yùn)動！

1、強(qiáng)健身體

腰好腿好身體好，連續(xù)打上一星期臺球，再試試一口氣上七樓的感覺！臺球運(yùn)動中習(xí)慣的動作有俯身、彎腰，有助于鍛煉腰部肌肉，另外打球過程中，要不停地走動，其實(shí)一小時下來，也走了上千米路，又不會大量出汗，避免汗流浹背的尷尬不便。

2、活動手指

臺球運(yùn)動中，需要左手五指張開架球桿，右手臂握桿、擊球，時緊時松，都是對手部的鍛煉。

3、保護(hù)視力

臺球桌面的綠色呢絨配上柔和的燈光，時近時遠(yuǎn)的目光掃瞄，不同距離的聚焦瞄準(zhǔn)，可以放松眼部肌肉、緩解視力疲勞、防治假性近視，無疑是一種很好的眼睛保健方式。

4、培養(yǎng)集中力

要想進(jìn)球，就必須鎖定一個目標(biāo)球，然后盯準(zhǔn)它，此時除了走位到某個球的理想位置之外，周圍其他的球都是浮云。對待生活、工作，正需要這樣的專注力（其實(shí)對待愛情也正需要如此……）。

5、開發(fā)大腦

要想贏球，就得處于不斷思考狀態(tài)。臺球是一項(xiàng)很好的開發(fā)大腦的運(yùn)動，是力與智的結(jié)合。臺球融入了數(shù)學(xué)和力學(xué)的知識，加上不同的桿法、戰(zhàn)術(shù)、謀略，既是一種身體的運(yùn)動，更是一種思維的訓(xùn)練，真正融藝術(shù)、技術(shù)和體力于一體，健身兼健腦！

6、修身養(yǎng)性

打臺球的過程不能心浮氣躁，慢慢的這項(xiàng)運(yùn)動就教你沉著冷靜，學(xué)會控制自己的心理波動和情緒起伏，逐漸變得沉穩(wěn)靜心、不急不躁、情緒平和、心態(tài)淡定，這也是防治高血壓和心腦疾病的*佳情緒療法。

7、安全方便

臺球是室內(nèi)運(yùn)動，不受季節(jié)氣候影響，無安全之虞，能擺乒乓球臺的地方就能擺下一張桌球臺，且架桿不比揮拍，實(shí)際需要的空間比乒乓球還要小。一個人可以練習(xí)，三、五個人也可共同參與。

8、促進(jìn)社交

臺球館不吵也不鬧，朋友可以一邊小聚一邊切磋球藝。虛擬空間隔絕了人與人的直接接觸，臺球運(yùn)動則提供了一個面對面互動的機(jī)會。在“面對面、肩并肩”的活動中，人們可以遠(yuǎn)離塵世的喧囂，重新建立自己的朋友圈子，以球會友，生活從此多一抹色彩，人生從此不再孤獨(dú)。

除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球?qū)嵲谑且豁?xiàng)優(yōu)點(diǎn)居多、好處不少的球類活動。

在以前有很多人反感和反對臺球運(yùn)動，認(rèn)為是地痞無賴、流氓的游戲。有人反對的原因是因?yàn)樵谥袊?0年代臺球開始出現(xiàn)的時候給人留下了不好的印象，但現(xiàn)在已經(jīng)可以說不能再有這種思想出現(xiàn)了。隨著臺球運(yùn)動在全球的又一次興起和斯諾克這項(xiàng)紳士運(yùn)動的廣泛傳播，人們又逐漸給臺球運(yùn)動一個正確的評價。我相信臺球運(yùn)動在給人們帶來健康的同時，也會給人們帶來不少歡樂！